Cảm xúc đánh lừa bộ não như thế nào (Kỳ 1)
Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:
Trải nghiệm thực tế về cái chết như thế nào?
Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề thú vị về Cảm xúc đánh lừa bộ não như thế nào (Kỳ 1). Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé.
Điều gì sẽ xảy ra nếu hạnh phúc không thực sự tồn tại? Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng cách chúng ta nghĩ về cảm xúc không khớp với những gì các nhà khoa học thần kinh đang nhìn thấy trong não và hành vi của chúng ta…
Cảm xúc hoạt động như thế nào? Đây có vẻ là một câu hỏi kỳ quặc vì tất cả chúng ta đều trải qua những cung bậc cảm xúc hàng ngày: hạnh phúc khi gặp lại một người bạn cũ, nỗi buồn khi xem một bộ phim bi thảm, sợ mất đi những người mình yêu thương.
Cảm xúc dường như tự động. Trái tim của bạn loạn nhịp, dây thần kinh của bạn nhảy múa một chút, khuôn mặt của bạn chuyển động theo những cách quen thuộc và bạn bị cuốn theo kinh nghiệm. Tuy nhiên, từ quan điểm khoa học, cảm xúc thực sự là gì?
Trong nhiều thế kỷ, các nhà tư tưởng nổi tiếng như Plato, Aristotle, Darwin và Freud, cũng như vô số các nhà khoa học khác, đã cố gắng giải thích cảm xúc bằng cách sử dụng lý trí thông thường. Cảm xúc là cảm xúc tự nhiên và không thể kiểm soát bởi lý trí, vì vậy chúng chắc chắn phải được xây dựng trong chúng ta từ khi sinh ra.
Tuy nhiên, trong những năm gần đây, lĩnh vực khoa học thần kinh – nghiên cứu về cách bộ não con người tạo ra tâm trí con người – đã phát triển mạnh mẽ. Với sự quan tâm này, đã có nhiều nghiên cứu và tranh luận mới về bản chất của cảm xúc.
Cách đây vài thập kỷ, các nhà khoa học chỉ có thể đoán được cách bộ não tạo ra những trải nghiệm cảm xúc của chúng ta. Tuy nhiên, giờ đây, chúng ta có thể sử dụng hình ảnh não để quan sát bên trong đầu một cách vô hại. Điều này cho phép chúng ta quan sát hoạt động thần kinh, từng khoảnh khắc, bên trong người sống.
Và khi nói đến cảm xúc, những gì chúng ta thấy trong những bộ não đó dường như thách thức lẽ thường. Cảm xúc không phải là những gì mà hầu hết mọi người nghĩ.
Đây là những gì tôi muốn nói. Giả sử bạn đang đi dạo trong rừng và nhìn thấy một con gấu, và bạn ngay lập tức cảm thấy sợ hãi. Điều gì đã xảy ra bên trong bạn? Cách giải thích truyền thống diễn ra như thế này. Ngay sau khi bạn nhìn thấy con gấu, một số bộ phận chuyên dụng của bạn – giống như ‘mạch sợ hãi’ trong não bạn – bắt đầu hoạt động, kích hoạt cơ thể bạn phản ứng theo cách đã định trước. Tim bạn đập thình thịch, huyết áp tăng vọt và khuôn mặt bạn biểu hiện nỗi sợ hãi được cho là phổ biến ở tất cả các nền văn hóa loài người.
Theo quan điểm cổ điển về cảm xúc, mạch sợ hãi bùng phát, những thay đổi trên cơ thể và nét mặt được cho là tạo thành một ‘dấu vân tay’ riêng biệt, có thể phát hiện được để phân biệt nỗi sợ hãi với tất cả các cảm xúc khác. Dấu vân tay đó có lẽ đã được truyền lại cho con người thông qua quá trình tiến hóa, cùng với dấu vân tay cho các cảm xúc khác.
Thay đổi thơi gian
Có thể hấp dẫn và trực quan như quan điểm cổ điển, nó không thể chính xác. Các nhà khoa học đã tìm kiếm dấu vân tay cảm xúc trên khuôn mặt, cơ thể và não trong hơn 100 năm mà không thành công.
Đôi khi, bạn sẽ thấy một câu chuyện tin tức mà các nhà khoa học đã tìm thấy dấu vân tay của hạnh phúc, buồn bã, tức giận, sợ hãi hoặc các cảm xúc khác ở người hoặc động vật khác, nhưng khi các nhà khoa học khác kiểm tra lại những tuyên bố đó, họ luôn không chấp nhận. Ví dụ, trong nhiều năm, các nhà khoa học tin rằng ‘mạch sợ hãi’ của não là một vùng được gọi là hạch hạnh nhân.
Nếu bạn google ‘chứng sợ hạch hạnh nhân’, bạn vẫn có thể tìm thấy hàng nghìn bài báo đưa ra tuyên bố này. Tuy nhiên, nó không phải là sự thật. Bây giờ chúng ta biết chắc chắn rằng một số người không có hạch hạnh nhân vẫn có thể cảm thấy sợ hãi. Không chỉ vậy, hạch hạnh nhân có liên quan đến hàng chục chức năng tâm thần khác (như suy nghĩ, trí nhớ, sự đồng cảm và tất cả các cảm xúc khác), vì vậy rõ ràng nó không phải là một mạch sợ hãi. Điều này cũng đúng với mọi vùng não khác từng được coi là nơi cư trú của cảm xúc.
Vấn đề chính của quan điểm cổ điển về cảm xúc là đời sống tình cảm có quá nhiều sự đa dạng để được ghép thành một loạt các dấu vân tay phổ quát. Bạn có mở to mắt mỗi khi bạn sợ hãi? Bạn luôn thở hổn hển? Dĩ nhiên là không. Những người cảm thấy sợ hãi có thể la hét, khóc, cười, nhắm mắt, nắm chặt tay, vẫy tay, đánh ra ngoài, ngất xỉu hoặc thậm chí đứng bất động.
Theo một phân tích thống kê gần đây của nhiều nghiên cứu, chúng ta cũng chỉ cười khoảng 12% khi chúng ta vui vẻ, và cau có 28% khi tức giận. Một nghiên cứu khác trên trẻ sơ sinh cho thấy rằng các cử động trên khuôn mặt của chúng không thể phân biệt được khi sợ hãi và tức giận. Không một cảm xúc nào có một dấu vân tay trên cơ thể. Thay vào đó, sự đa dạng là tiêu chuẩn.
Không chỉ vậy, các nền văn hóa khác nhau có những cảm xúc khác nhau. Ví dụ, tiếng Đức chứa ba angers riêng biệt với các nghĩa khác nhau, trong khi tiếng Nga có hai và tiếng Quan Thoại có năm.
Nhiều nền văn hóa có những cảm xúc không thể dịch sang tiếng Anh. Ví dụ, người Ifaluk ở Micronesia có một cảm xúc, ‘fago’, có thể có nghĩa là tình yêu, sự đồng cảm, lòng thương hại, nỗi buồn hoặc lòng trắc ẩn, tùy thuộc vào ngữ cảnh. Điều hấp dẫn hơn nữa, một số nền văn hóa không có một khái niệm thống nhất về ‘cảm xúc’ đối với những sự kiện mà người phương Tây trải qua như là cảm xúc.
Một ví dụ đến từ người Himba ở Namibia. Khi bạn nhìn thấy ai đó đang cười, bạn có thể nhận ra rằng họ đang hạnh phúc hoặc thích thú, nhưng Himba sẽ chỉ đơn giản nhận ra rằng người đó đang cười. Họ không cảm nhận tiếng cười về mặt tinh thần. Trên khắp thế giới, sự đa dạng tuyệt đối của đời sống tình cảm là rất lớn – quá rộng lớn để giải thích theo quan điểm cổ điển.
Vậy, cảm xúc được tạo thành như thế nào?
Câu trả lời về cách cảm xúc được tạo ra khi đối mặt với lẽ thường, bởi vì bộ não con người là bậc thầy của sự lừa dối. Giống như một nhà ảo thuật, nó tạo ra những trải nghiệm đáng kinh ngạc đa dạng như niềm vui, sự ghen tị, tò mò và phẫn nộ mà không tiết lộ cách thức hoạt động của nó. Nhưng nhờ những tiến bộ gần đây trong hình ảnh não bộ, cho phép các nhà khoa học quan sát một bộ não sống khi nó suy nghĩ, cảm nhận và nhận thức môi trường xung quanh, giờ đây chúng ta đã có một ý tưởng khá tốt về kỹ thuật bí mật của bộ não để tạo ra cảm xúc.
Công việc quan trọng nhất của bộ não là giữ cho cơ thể bạn sống. Để thực hiện điều này, nó dành phần lớn thời gian để dự đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, vì vậy cơ thể bạn có thể sẵn sàng cho bất kỳ trường hợp nào.
Các nghiên cứu cho thấy rằng bộ não của bạn dành từ 60 đến 80% năng lượng cho việc dự đoán. Trong mỗi khoảnh khắc, bộ não của bạn đưa ra hàng nghìn dự đoán cùng một lúc, dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ và những dự đoán chiến thắng (thường là) những dự đoán phù hợp với tình huống trong khoảnh khắc tiếp theo. Ví dụ, khi bạn đi bộ, mỗi lần bạn nhấc chân lên để thực hiện bước tiếp theo, bộ não của bạn sẽ đoán trước cách chân bạn tiếp đất. Nếu bộ não của bạn mắc lỗi này, bạn có thể bị lỗi. Nếu bạn đã từng ở sân bay trên một lối đi đang di chuyển và bị vấp ngã khi bước xuống (hoặc bước cuối cùng cảm thấy kỳ lạ), bạn biết cảm giác của lỗi dự đoán.
Bộ não của bạn cũng đưa ra dự đoán về những người khác trên thế giới. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn gặp người lạ, bạn thích và tin tưởng họ hơn khi các cử động trên khuôn mặt của họ (như nụ cười hoặc nét mặt) phù hợp với suy đoán của não bạn. Đáng chú ý, bạn thậm chí còn có ý thức nhìn thấy khuôn mặt của họ nhanh hơn!
Cùng với những dự đoán về thế giới, não của bạn cũng đưa ra những dự đoán về cơ thể của bạn để bạn luôn sống và khỏe mạnh. Nó dự báo khi nào tim của bạn tăng tốc hoặc chậm lại, khi nào huyết áp của bạn nên tăng và giảm, khi nào bạn thở sâu hơn và khi nào bạn cần thêm muối, đường, nước hoặc hormone và cố gắng đáp ứng những nhu cầu đó trước khi chúng xuất hiện. Nó giống như chạy ngân sách cho cơ thể của bạn, nhưng thay vì tiền, tiền tệ là sinh học.
Quá trình lập ngân sách này tiếp tục trong suốt cuộc đời của bạn, và hầu hết thời gian, bạn không biết về nó. Nhưng nó tạo ra một thứ mà bạn biết rõ: tâm trạng của bạn.
Bằng cách nào đó, thông qua một quá trình bí ẩn mà không ai hiểu, các chuyển động vật lý bên trong cơ thể bạn trở thành tinh thần. Nhìn chung, bạn cảm thấy dễ chịu, khó chịu hoặc bất cứ nơi nào ở giữa. Bạn cảm thấy bình tĩnh hoặc kích động. Tâm trạng của bạn giống như một phong vũ biểu cho sức khỏe của cơ thể bạn. Nó ở bên bạn mọi khoảnh khắc trong cuộc sống, mặc dù phần lớn thời gian nó ở chế độ ẩn và bạn không nhận thấy nó.
Quá trình này tạo ra cảm xúc hoàn toàn nằm ngoài nhận thức của bạn. Hãy quay lại ví dụ về ‘con gấu trong rừng’ của chúng ta. Khi bạn đi bộ trong rừng, bộ não của bạn đưa ra hàng nghìn dự đoán trong mỗi khoảnh khắc, dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ. Nó dự đoán từng bước, tiếng kêu của những chiếc lá khô dưới chân, và cái nhìn của cây xanh phía trên bạn. Nó dự báo nhịp tim và nhịp thở mà bạn sẽ cần để theo kịp tốc độ.
Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Cảm xúc đánh lừa bộ não như thế nào? (Kỳ 2)
Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét