11 quan niệm sai lầm về bệnh tiểu đường
Wikicabinet – Kênh thông tin tri thức nhân loại kính chào quý độc giả ở kỳ trước chúng tôi đã giới thiệu các chủ đề về:
Những hiểu lầm về chế độ ăn chay
Kỳ này wikicabinet xin giới thiệu đến độc giả một chủ đề 11 quan niệm sai lầm về bệnh tiểu đường. Mời quý độc giả đón theo dõi chủ đề này cùng wikicabinet nhé!
Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến, với số lượng bệnh nhân tăng đột biến trong những năm qua. Tuy nhiên, vẫn còn tồn đọng những vấn đề cũng như quan niệm sai lầm xung quanh nó. Trong kỳ này, chúng ta cùng thảo luận về 11 quan niệm sai lầm về bệnh tiểu đường nhé.
Trước tiên, chúng tôi sẽ giải thích ngắn gọn bệnh tiểu đường là gì và nêu rõ sự khác biệt giữa ba dạng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường: loại 1, loại 2 và tiểu đường thai kỳ.
Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào tuyến tụy tạo ra insulin. Nó có xu hướng xảy ra sớm hơn so với bệnh tiểu đường loại 2. Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể không tạo đủ insulin, không đáp ứng tốt với insulin hoặc cả hai.
Ít nhất 90% người mắc bệnh tiểu đường ở nước ta thuộc loại 2.
Tiểu đường thai kỳ, như tên cho thấy, xảy ra trong thời kỳ mang thai. Khi mang thai, cơ thể cần nhiều insulin hơn. Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể đáp ứng những yêu cầu mới này.
Mặc dù bệnh tiểu đường thai kỳ thường biến mất sau khi sinh, nhưng vẫn có nguy cơ phát triển lại trong những lần mang thai sau này và phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2 sau này.
1. Ăn đường gây ra bệnh tiểu đường
Ăn đường không trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, chế độ ăn uống có đường có thể dẫn đến thừa cân và béo phì, là những yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2.
Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến, bởi lượng đường trong máu đóng một vai trò thiết yếu trong bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bản thân đường không phải là một yếu tố chính.
Dường như có mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống soda và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Một nghiên cứu lớn được công bố vào năm 2013 cho thấy, ngay cả khi đã kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể và chỉ số khối cơ thể (BMI), uống soda có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh. Nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ này với các đồ uống khác, chẳng hạn như đồ uống có đường nhân tạo và nước trái cây.
Các nhà khoa học vẫn chưa hiểu tại sao một số người phát triển bệnh tiểu đường loại 1, và những người khác thì không. Tuy nhiên, dinh dưỡng không phải là một yếu tố nguy cơ.
2. Bệnh tiểu đường không nghiêm trọng
Có lẽ vì bệnh tiểu đường quá phổ biến nên một số người cho rằng nó không phải là một căn bệnh nguy hiểm. Điều này là không chính xác. Không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường, và có một loạt các biến chứng có thể xảy ra nếu bệnh nhân không quản lý tốt tình trạng bệnh.
Các biến chứng bao gồm bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, tổn thương thận, mù lòa, tình trạng da và suy giảm thính lực.
Năm 2018, bệnh tiểu đường là nguyên nhân cơ bản của 84.946 ca tử vong ở Việt Nam. Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng bệnh tiểu đường gây ra cái chết của 1,6 triệu người vào năm 2016.
3. Bệnh tiểu đường chỉ ảnh hưởng đến những người bị béo phì
Thừa cân và béo phì là các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 và tiểu đường thai kỳ, nhưng tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ trọng lượng nào. Theo dữ liệu từ Báo cáo thống kê bệnh tiểu đường quốc gia của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), năm 2020, 11% người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không thừa cân cũng không béo phì.
Bệnh tiểu đường loại 1 không có mối liên hệ với trọng lượng cơ thể.
4. Béo phì luôn dẫn đến bệnh tiểu đường
Mặc dù béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng nó không chắc chắn dẫn đến căn bệnh này. Theo CDC, ước tính có khoảng 39,8% người trưởng thành bị béo phì, nhưng 13% mắc bệnh tiểu đường.
5. Người bị tiểu đường không được ăn đường
Những người bị bệnh tiểu đường chắc chắn cần phải quản lý chế độ ăn uống của họ một cách cẩn thận: theo dõi lượng carbohydrate là quan trọng. Tuy nhiên, họ vẫn có thể kết hợp các món ăn vặt dinh dưỡng khác.
Những người mắc bệnh tiểu đường cần phải lên kế hoạch cẩn thận về những gì và khi nào họ sẽ ăn để đảm bảo rằng lượng đường trong máu của họ vẫn ở mức cân bằng.
Một sai lầm liên quan là những người bị bệnh tiểu đường cần phải ăn những thực phẩm đặc biệt “thân thiện với bệnh tiểu đường”. Những sản phẩm này thường đắt hơn và một số vẫn có thể làm tăng mức đường huyết.
6. Bệnh tiểu đường luôn dẫn đến mù lòa và cắt cụt chi
Rất may, đây là một lời cảnh báo. Mặc dù đúng là bệnh tiểu đường có thể dẫn đến mù lòa và cắt cụt chi trong một số trường hợp, nhưng nó không phải là không thể tránh khỏi. Và đối với những cá nhân quản lý tình trạng của họ một cách cẩn thận, những kết quả này rất hiếm.
Các CDC ước tính rằng 11,7% người trưởng thành bị tiểu đường có một số mức độ suy giảm thị lực. Cắt cụt chi dưới xảy ra ở khoảng 0,56% số người mắc bệnh tiểu đường.
Các chuyên gia đã xác định một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng gặp các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. Chúng bao gồm béo phì và thừa cân, hút thuốc, lười vận động, huyết áp cao và cholesterol cao.
7. Người bị tiểu đường không nên lái xe
Chẩn đoán bệnh tiểu đường không tự động có nghĩa là ai đó cần phải dừng lái xe. Những người mắc bệnh tiểu đường vận hành các phương tiện cơ giới một cách an toàn mà không gây ra bất kỳ nguy cơ thương tích đáng kể nào cho bản thân hoặc người khác.
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể lái xe trừ khi họ bị hạn chế bởi một số biến chứng của bệnh tiểu đường. Chúng bao gồm mức đường huyết thấp nghiêm trọng hoặc các vấn đề về thị lực. Nếu bạn đang gặp các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường, bạn nên hợp tác chặt chẽ với nhóm chăm sóc sức khỏe bệnh tiểu đường của mình để tìm hiểu xem bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến khả năng lái xe của bạn hay không.
8. Tiền tiểu đường luôn dẫn đến bệnh tiểu đường
Ứớc tính có khoảng 88 triệu người , hay 1/3 người trưởng thành mắc bệnh tiền tiểu đường. Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng không đủ cao để phân loại là bệnh tiểu đường. Nếu không được kiểm soát, tiền tiểu đường có thể phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.
Tuy nhiên, nó không phải là một cho trước. Thay đổi lối sống có thể lật ngược tình thế. Hoạt động thể chất thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh hơn có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường .
9. Người bị tiểu đường không được vận động
Một lần nữa, điều này là không đúng sự thật. Trên thực tế, tập thể dục là một thành phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Trong số những điều khác, tập thể dục giúp giảm cân và giảm huyết áp, cả hai đều là những yếu tố nguy cơ gây ra các biến chứng. Nó cũng có thể giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn.
Tuy nhiên, tập thể dục có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu theo nhiều cách khác nhau, đôi khi làm tăng nó và đôi khi lại làm giảm nó.
Một số ngày, bạn sẽ thực hiện cùng một loại hoạt động và ăn cùng một loại thực phẩm, nhưng lượng đường trong máu của bạn có thể hoạt động khác với những gì bạn mong đợi.
Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn khi tập thể dục và ghi lại cách nó hoạt động để cho bác sĩ biết. Điều này có thể giúp hướng dẫn mọi thay đổi cần thiết trong insulin.
Đối với những người có nguy cơ bị hạ đường huyết, hãy để các loại carbohydrate có tác dụng nhanh ở gần tay. Mang giấy tờ tùy thân của bệnh tiểu đường để mọi người có thể giúp đỡ nếu cần.
10. Bệnh tiểu đường có thể truyền nhiễm
Tác nhân gây bệnh không gây ra bệnh tiểu đường, vì vậy một người không thể truyền nó cho người khác. Các bác sĩ phân loại nó là một bệnh không lây nhiễm.
11. Một số sản phẩm tự nhiên chữa bệnh tiểu đường
Hiện nay, không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường. Bất kỳ tuyên bố rằng một sản phẩm có thể chữa bệnh tiểu đường là sai. Nhiều sản phẩm thảo dược hoặc tự nhiên sẽ ít hoặc không có tác dụng gì và trong một số trường hợp, chúng có thể gây hại.
Một số loại thảo mộc, vitamin và chất bổ sung có thể tương tác với thuốc tiểu đường (bao gồm cả insulin) và làm tăng tác dụng hạ đường huyết của chúng, người ta thường lập luận rằng [sử dụng] các liệu pháp tự nhiên có thể làm giảm lượng đường trong máu xuống mức thấp nguy hiểm và làm tăng nguy cơ các biến chứng tiểu đường khác. ”
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phức tạp nhưng phổ biến và không thể chữa khỏi. Khi mức độ phổ biến của nó tăng lên, điều cần thiết là phải làm sáng tỏ những hiểu lầm tai hại và phổ cập kiến thức cơ bản về căn bệnh này tới mọi người.
Trong kỳ tiếp theo, Wikicabinet trân trọng mời độc giả đón đọc chủ đề Những hiểu lầm về đường mà bạn cần biết.
Nếu có những thắc mắc hay muốn tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào, hãy liên hệ với Wikicabinet bằng cách bình luận ở phía dưới nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét